L’atelier collectif « Bienvenue à la retraite » est gratuit et s’adresse aux futurs et jeunes retraités fragilisés et/ou précarisés et leur permet de :
• s’informer sur l’accès à l’ensemble de leurs droits sociaux,
• se donner les moyens et les clés pour vivre en bonne santé, heureux et autonomes le plus longtemps possible,
• faire émerger des idées et envies, se lancer dans un nouveau projet et renforcer leur pouvoir d’agir.
L’atelier est animé par des professionnels experts (sophrologues, coach en transition, coach de vie…)
Séance Introductive : Apprenons à nous connaître et à nous découvrir !
Créer la cohésion du groupe et un environnement de confiance entre les participants et l’animateur
Séance 1 : Mes démarches administratives et financières
Apprendre à gérer au mieux mes démarches administratives et budgétaires, indispensables quand on passe à la retraite
Séance 2 : Retraite : mes envies, mes projets, mon tempo !
Identifier de nouvelles idées et envies pour construire un projet personnel
Séance 3 : Je continue de prendre soin de moi
Comment prendre soin de moi au quotidien en abordant les thématiques du sommeil, de l’activité physique, de la nutrition, de la mémoire …
Séance 4 : Du temps pour moi, du temps à offrir aux autres
Mieux maîtriser la gestion et l’allocation de mon temps – Présenter le bénévolat, son impact et le tissu associatif local, l’implication dans sa vie de famille …
Séance 5 : 100 % Mobile à la Retraite
Les moyens de transport durables et moins chers, le voyage et les bons réflexes
Séance 6 : Retrouvons-nous et faisons un point de bilan !
Bilan collectif de cet atelier et point d’étape dans la réalisation de mon projet
Lieu : Espace Vie Jean Gueraud
1ʳᵉ Séance : 16/09/2024
Heure : 10H-12H
Inscription : 02 47 26 12 27 / cabinetdumaire@ville-montbazon.fr
